Detaljni opis
Šparla (Asparagus officinalis) Ovo sezonsko povrće je dobar izvor folne kiseline, beta karotena, kalijuma i vitamina A, C i E.Koriste se mladi izdanci u proleće, a podanak sa korenom u jesen za čaj. Preko zime se povlači, a u proleće ponovo tera mlade izdanke.